سفارش تبلیغ
صبا ویژن

ساخت یک طناب دارت

 سایت شرط بندی علیشمس

مراقب باشید که شکاف خود را بیش از حد بزرگ نکنید. انجام این کار می تواند منجر به از هم گسیختگی توپ تنیس شود. تصویری با عنوان ایجاد یک طناب طناب مرحله 44 هر سه توپ تنیس را بهم وصل کنید و انتهای آن را گره بزنید. هر بار یکی از توپ های تنیس را با فشار دادن طرفین نخ کنید تا شکافی که ایجاد کرده اید مجبور شود باز شود. سپس ، انتهای سست طناب خود را به طرف دیگر تغذیه کنید و همین کار را برای دو توپ تنیس بعدی خود انجام دهید. انتهای خط خود را با یک گره ساده ببندید تا از شل شدن توپ های تنیس جلوگیری کنید. توپ های تنیس در انتها وزن و کشش ناشی از یک سر دارت طناب واقعی را که به طور سنتی از فلز ساخته شده است ، شبیه سازی می کنند. روش 2 ساخت یک طناب واقع گرایانه تصویری با عنوان ساخت یک طناب دارت مرحله 51 خط دارت طناب خود را اندازه بگیرید. طناب یا زنجیر ظریف خود را در هر دست بگیرید و بازوهای خود را به دو طرف دراز کنید. طناب یا زنجیر خود را به اندازه این فاصله بگیرید و فاصله شانه و زمین را به این طول اضافه کنید. این طول ایده آل برای خط دارت طناب شما است. [8] کمی طول اضافی به دارت طناب خود اضافه کنید ، اگر می خواهید یک دسته به انتهای خط خود در مقابل دارت خود اضافه کنید ، باید 6 اینچ (15.25 سانتی متر) بیش از اندازه کافی باشد. تصویری با عنوان ایجاد یک طناب دارت مرحله 62 حلقه ها را به دارت خود بچسبانید. حلقه های شما می تواند از پارچه بسته شده ساخته شود ، یا می توانید از انبر بینی سوزنی حلقه های فلزی را به دارت خم کنید. حلقه های فلزی را می توانید از فروشگاه سخت افزار محلی خود بخرید و هنگام تمرین با دارت طناب خود سر و صدا ایجاد می کنید. در هر صورت حلقه های خود را بردارید و آنها را به پایه دارت وصل کنید. بسته به دارت خود ، ممکن است بتوانید حلقه های خود را از طریق شکاف پایه رد کنید. ممکن است مجبور شوید حلقه های خود را به پایه دارت گره بزنید / خم کنید. به طور سنتی ، چهار تا پنج حلقه به دارت متصل می شوند. تصویری با عنوان ساخت یک طناب دارت مرحله 73 یک روبان کوتاه به آخرین حلقه ببندید. نوارها یا روبان ها ، همراه با لهجه های دیگر ، به دارت گره خورده اند تا خون را از لغزنده شدن بقیه خط جلوگیری کرده و کشش ایجاد کند. [9] هر دوی اینها امکان کنترل و دستکاری بهتر در داخل و خارج از جنگ را فراهم می کند. شش اینچ (15 ¼ سانتی متر) طول کافی برای روبان شما باشد. تصویری با عنوان ساخت یک طناب دارت گام 84


چگونه کمان را در دست بگیریم؟

 سایت شرط بندی علیشمس

انگشتان خود را در اطراف گرفتن شل کنید. بگذارید انگشتان دست غالب شما به طور طبیعی در امتداد دسته یا چاقوی کمان آویزان شود. انگشت اشاره شما باید با انگشت شست برس شود ، اما بقیه انگشتان باید آرام باشند و به آرامی در اطراف دسته پیچ خورده باشند. انگشت اشاره و انگشت شست شما تنها دو انگشتی است که باید کمان را بگیرید. بقیه انگشتان شما به هیچ وجه نباید فشار روی کمان را فشار دهند. اگر در این حالت ثابت نگه داشتن کمان مشکل دارید ، ممکن است از انگشت میانی خود برای کمک به نگه داشتن کمان نیز استفاده کنید ، اما هرگز نباید از کل دست خود استفاده کنید. حتی ممکن است تصمیم بگیرید که دو یا سه انگشت پایینی را در کف خود جمع کنید تا مانع ایجاد آنها نشود. این روشی است که باید در هنگام آماده شدن برای شلیک به تیر کمان را نگه دارید.

کمان را مانند تفنگ نگه دارید. [2] تیر کمان را نگه دارید تا کمر در مقابل شانه شما قرار گیرد. با استفاده از دست غیر غالب خود ، لوله کمان کمان را در مرکز ثقل خود پشتیبانی کنید. با استفاده از دست غالب خود ، پشت تیر کمان را در اطراف ماشه نگه دارید. قسمت پشت کمان باید در قسمت بالا و درست در زیر بغل قرار بگیرد. دست غیر غالب خود را محکم بر روی بشکه بپیچید ، از پایین آن را پشتیبانی کنید. انگشتان خود را از مکانیسم ماشه دور نگه دارید. انگشت اشاره شما باید تنها انگشتی باشد که هنگام شلیک کمان خم نشده است. تصویری با عنوان تعظیم تیراندازی با کمان مرحله 5 2 روش دیگر ، کمان کمان را از بالای شانه بالا بیاورید. دومین روش اساسی برای نگه داشتن تیر کمان مشابه است ، اما به جای حمایت از پشت کمان با شانه ، قسمت پایین را در پشت شانه قرار دهید. دست غیر غالب شما هنوز لوله را در مرکز ثقل خود پشتیبانی می کند در حالی که دست غالب شما در نزدیکی ماشه قرار دارد. بشکه ایمنی را با دست غیر غالب خود ایمن بگیرید. دست غالب خود را طوری قرار دهید که در قسمت خارج کمان قرار بگیرد. انگشتان شما باید کشیده شوند ، و انگشت شست باید دقیقاً زیر ماشه قرار بگیرد. هنگامی که با استفاده از این روش به تیر کمان شلیک می کنید ، با فشار دادن انگشت شست بر روی آن ، ماشه را فعال می کنید. روش

کمان را عمود بر زمین نگه دارید. هنگامی که اولین کمان را گرفتید ، این کار را در حالی که کمان در حالت افقی قرار دارد انجام دهید. کمان باید به صورت عمودی با رشته ها قرار بگیرد و کل آن باید تقریباً با یک زاویه 90 درجه به زمین باشد. [3] یک کمان اصلاح شده خوب کاملاً چسبیده به آن است که به طور طبیعی هدایت و در جای خود قرار می گیرد. حتی در این صورت ، می تواند ایده خوبی باشد که بدانید چگونه باید دست خود را روی کمان قرار دهید ، فقط در صورتی که تعادل گرفتن برای قدرت و قد شما مناسب نباشد یا در صورت نیاز به استفاده از کمان مجدد ، ارزان تر باشید. تصویری با عنوان تعظیم تیراندازی با کمان مرحله 7


چگونه کمان را در دست گیریم

 سایت شرط بندی علیشمس

انگشتان خود را در اطراف گرفتن شل کنید. بگذارید انگشتان دست غالب شما به طور طبیعی در امتداد دسته یا چاقوی کمان آویزان شود. انگشت اشاره شما باید با انگشت شست برس شود ، اما بقیه انگشتان باید آرام باشند و به آرامی در اطراف دسته پیچ خورده باشند. انگشت اشاره و انگشت شست شما تنها دو انگشتی است که باید کمان را بگیرید. بقیه انگشتان شما به هیچ وجه نباید فشار روی کمان را فشار دهند. اگر در این حالت ثابت نگه داشتن کمان مشکل دارید ، ممکن است از انگشت میانی خود برای کمک به نگه داشتن کمان نیز استفاده کنید ، اما هرگز نباید از کل دست خود استفاده کنید. حتی ممکن است تصمیم بگیرید که دو یا سه انگشت پایینی را در کف خود جمع کنید تا مانع ایجاد آنها نشود. این روشی است که باید در هنگام آماده شدن برای شلیک به تیر کمان را نگه دارید.

کمان را مانند تفنگ نگه دارید. [2] تیر کمان را نگه دارید تا کمر در مقابل شانه شما قرار گیرد. با استفاده از دست غیر غالب خود ، لوله کمان کمان را در مرکز ثقل خود پشتیبانی کنید. با استفاده از دست غالب خود ، پشت تیر کمان را در اطراف ماشه نگه دارید. قسمت پشت کمان باید در قسمت بالا و درست در زیر بغل قرار بگیرد. دست غیر غالب خود را محکم بر روی بشکه بپیچید ، از پایین آن را پشتیبانی کنید. انگشتان خود را از مکانیسم ماشه دور نگه دارید. انگشت اشاره شما باید تنها انگشتی باشد که هنگام شلیک کمان خم نشده است. تصویری با عنوان تعظیم تیراندازی با کمان مرحله 5 2 روش دیگر ، کمان کمان را از بالای شانه بالا بیاورید. دومین روش اساسی برای نگه داشتن تیر کمان مشابه است ، اما به جای حمایت از پشت کمان با شانه ، قسمت پایین را در پشت شانه قرار دهید. دست غیر غالب شما هنوز لوله را در مرکز ثقل خود پشتیبانی می کند در حالی که دست غالب شما در نزدیکی ماشه قرار دارد. بشکه ایمنی را با دست غیر غالب خود ایمن بگیرید. دست غالب خود را طوری قرار دهید که در قسمت خارج کمان قرار بگیرد. انگشتان شما باید کشیده شوند ، و انگشت شست باید دقیقاً زیر ماشه قرار بگیرد. هنگامی که با استفاده از این روش به تیر کمان شلیک می کنید ، با فشار دادن انگشت شست بر روی آن ، ماشه را فعال می کنید. روش

کمان را عمود بر زمین نگه دارید. هنگامی که اولین کمان را گرفتید ، این کار را در حالی که کمان در حالت افقی قرار دارد انجام دهید. کمان باید به صورت عمودی با رشته ها قرار بگیرد و کل آن باید تقریباً با یک زاویه 90 درجه به زمین باشد. [3] یک کمان اصلاح شده خوب کاملاً چسبیده به آن است که به طور طبیعی هدایت و در جای خود قرار می گیرد. حتی در این صورت ، می تواند ایده خوبی باشد که بدانید چگونه باید دست خود را روی کمان قرار دهید ، فقط در صورتی که تعادل گرفتن برای قدرت و قد شما مناسب نباشد یا در صورت نیاز به استفاده از کمان مجدد ، ارزان تر باشید. تصویری با عنوان تعظیم تیراندازی با کمان مرحله 7


آشنایی با یوگا

 سایت شرط بندی علیشمس

اسم سانسکریت ??? یوگا از ریشه سانسکریت یوج (????) "برای اتصال ، پیوستن ، مهار کردن ، یوغ" گرفته شده است. [20] کلمه یوگا با انگلیسی "yoke" همراه است. [21]


معنای معنوی کلمه یوگا برای اولین بار در زبان حماسی سانسکریت ، در نیمه دوم هزاره اول قبل از میلاد ، بوجود می آید و با سیستم فلسفی ارائه شده در یوگا سوترا پاتانجالی همراه است ، با هدف اصلی "اتحاد" روح انسان با روح الهی. [22] اصطلاح kriy?yoga در Yoga Sutras (2.1) یک معنی فنی دارد ، و جنبه های "عملی" فلسفه ، یعنی "اتحاد با عالی" را از طریق انجام وظایف در زندگی روزمره تعیین می کند. [23]


به گفته پینی ، اصطلاح یوگا را می توان از هر دو ریشه یوگای یوگا (به یوغ) یا یوج سامدهو ("تمرکز") گرفت. [24] در زمینه یوگا سوترا ، ریشه yuj sam?dhau (تمرکز) توسط مفسران سنتی به عنوان ریشه شناسی صحیح در نظر گرفته می شود. [25] مطابق با پینی ، ویاسا که اولین تفسیر را در مورد یوگا سوترا نوشت ، [26] اظهار داشت که یوگا به معنای سامادی (تمرکز) است. [27]


کسی که یوگا را تمرین می کند یا فلسفه یوگا را با سطح بالایی از تعهد دنبال می کند ، یوگی (ممکن است در مورد زن یا مرد اعمال شود) یا یوگینی (زن) نامیده می شود. [28]

تعریف در متون کلاسیک هند

اصطلاح یوگا در بسیاری از سنتهای مختلف فلسفی و مذهبی هند به طرق مختلف تعریف شده است.


منبع متن تقریباً تعریف تاریخ یوگا [29]

یوگا سوترا از پاتنجالی ج. قرن 4 قبل از میلاد یوگاس چیتا وریتی نیرودا (1.2)

"یوگا آرام کردن نوسانات / الگوهای آگاهی است"


کاتا اوپانیشاد ج. قرن پنجم قبل از میلاد "وقتی پنج حس همراه با ذهن ثابت بمانند و عقل فعال نباشد ، به عنوان بالاترین حالت شناخته می شود. آنها یوگا را مهار قاطع حواس می دانند. سپس فرد برای یوگا منحرف نمی شود برخاسته و از بین می رود »(6.10-11)

باگاواد گیتا ج. قرن 2 قبل از میلاد "هم در موفقیت و هم در شکست برابر باشید. چنین استکامی را یوگا می نامند" (2.48)

"یوگا مهارت در عمل است" (2.50) "بدانید که جدا شدن از تماس با رنج ، یوگا نامیده می شود" (6.23).


یاد بگیرید در اسکیت بازی چگونه ایمن باشیم

 سایت شرط بندی علیشمس

اسکیت مناسب انتخاب کنید. از متصدی پیاده روی بخواهید تا دو اندازه به شما بدهد تا امتحان کنید. اینها باید اندازه کفش معمولی و روزمره شما باشند ، به علاوه یک اندازه بزرگتر. هر دو جفت را بپوشید تا ببینید احساس چفت و بست آنها چیست. اسکیت هایی که بیش از حد شل هستند ، پشتیبانی مناسب از مچ پا را فراهم نمی کنند. [1] آنها باید احساس آرامش کنند اما نه آنقدر سفت که پاهای شما را خفه کنند و باعث بی حس شدن انگشتان پا شوند.

اسکیت ها را از پنجه پا به بالا توری کنید. گره آخر را محکم ببندید تا در حین اسکیت باز نشوند. برای امنیت بیشتر حتی می توانید انتهای آن را در بالای اسکیت ها فرو کنید.

یادگیری چگونه ایمن باشیم

با مربی یک درس داشته باشید. این یک روش عالی برای درک برخی از اصول فعالیت است. بسیاری از پیست ها کلاس های مقدماتی کوتاه و مقدماتی را برای همه گروه های سنی برگزار می کنند. حتماً سوالات زیادی بپرسید و تعامل برقرار کنید تا از آن بیشترین بهره را ببرید.

دوستان را نیز همراه کنید. حتی اگر افراد موافق باشند ، داشتن رفقای اوقات لذت بخش تر می شوند.

 

راه رفتن را امتحان کنید. با اسکیت روشن ، با قدم زدن در محل برگزاری فرش روی تعادل خود کار کنید. ] اگر محل برگزاری محافظ تیغه را ارائه می دهد ، از آنها استفاده کنید ، زیرا از تیغه محافظت می کند. ممکن است بلافاصله متوجه شوید که نه می توانید مستقیم ایستاده راه بروید ، نه باید این کار را انجام دهید. در عوض ، زانوهای خود را کمی خم نگه دارید و وزن خود را روی گوی های پا قرار دهید.

هرگز اسکیت روی یخ را روی بتن نبرید. زمین خوردن واقعاً صدمه می زند و تیغه ها را خراب می کنید.

لباس های اسکیت شکل به زیبایی و زرق و برق دار بودن معروف هستند ، در حالی که هنوز هم برای چرخش و پرش کاربردی است. اگر لباس هایی را برای اسکیت بازی انتخاب می کنید ، از تزیینات سرگرم کننده مانند پولک و تابلوهای مش لذت ببرید و خلاق باشید!

پانسمان برای یخ برای زنان

تا تمام دور کمر یک لباس اسکیت روی یخ با دامن بپوشید. برخی از مربیان به زنان اسکیت باز خود اجازه می دهند تا از لباس های مخصوص کت یا شلوار استرچ استفاده کنند. با این حال ، بیشتر اسکیت بازهایشان ترجیح می دهند لباس اسکیت بپوشند ، زیرا به مربی اجازه می دهد تا فرم اسکیت بازهای آنها را نقد کند ، بنابراین مطمئن شوید که ابتدا س askال می کنید!

دامن شما می تواند شکاف داشته باشد ، اما باید تمام دور کمر شما را بپیچد.

برای تمرین ، یک لباس اسکیت عملی را در یک ماده کششی مانند پنبه یا اسپندکس انتخاب کنید.

برای رقابت ، خیالتان راحت باشد! تزئینات محبوب لباس ها شامل صفحات توری مشکی ، بدلیجات ، پولک دوزی و پارچه هایی با رنگ روشن است.

به یاد داشته باشید که اگر هر قسمت از لباس شما روی یخ بیفتد کسر خواهید کرد ، بنابراین مطمئن شوید که تزئینات به طور ایمن وصل شده اند.

 

اگر در یک لباس راحت نیستید از یک لباس ورزشی استفاده کنید که به پای شما می رود. همیشه لباسهای زنانه برای زنان در اسکیت رقابتی مجاز نبوده است ، اما با تغییر یک قانون در سال 2006 ، آنها قابل قبول شد. خیالتان راحت باشد که لباس بدنتان را همانطور که لباس اسکیت بازی می کنید تزیین کنید! 

زیر لباس اسکیت خود جوراب شلواری به رنگ بژ بپوشید. جوراب شلواری به شما امکان می دهد آزادانه حرکت کنید در حالی که از پاها در برابر یخ محافظت می کنید. شما می توانید انتخاب کنید که آیا می خواهید جوراب شلواری خود را زیر چکمه بپوشید ، زیرا این یک اولویت زیبایی محسوب می شود. [

شما می توانید جوراب شلواری مخصوص سنگین بخرید که به گونه ای طراحی شده است که در صورت افتادن یا چسبیدن جوراب شلواری روی اسکیت خود در برابر پاره شدن مقاومت کند.

 

جوراب شلواری بدون کفش به شما کمک می کند تا از چکمه های شما در برابر علامت زدگی و محو شدن محافظت شود.