تکنیک یاب

سایت شرط بندی الیشمس

با حرکات کلیدی آشنا شوید

تصویری با عنوان Perform Pro Wrestling Moves مرحله 8

1

این حرکات را مطالعه و تجسم کنید ، اما آنها را بدون آموزش مناسب انجام ندهید. از توضیحات و مراحل زیر به عنوان مرجع استفاده کنید تا با پیچیدگی های ده مانور کلاسیک کشتی حرفه ای که در مدرسه کشتی آموزش داده می شود آشنا شوید.

قبل از این که یک دوست آگاه به شما استفاده از ابزار قدرت را بیاموزد ، به این بخش فکر کنید که کتابچه های راهنمای کاربر را می خواند. این یک کمک آماده سازی است ، نه جایگزینی برای راهنمایی های متخصص در مورد چیزی که می تواند به شما یا دیگران آسیب برساند.

تصویری با عنوان Perform Pro Wrestling Moves مرحله 9

2

Suplex را بشناسید. تغییرات زیادی در این حرکت اساسی وجود دارد ، که به معنای بلند کردن حریف بر روی سر شما ، قوس دادن پشت شما و محکم کوبیدن او به پشت است. [8]

از پشت بازوهای خود را به کمر حریف ببندید

زانوها را خم کنید ، باسن را بیرون بیاورید و حریف را بلند کنید.

کمرتان را قوس دهید و هنگام زمین خوردن او را بالای سر خود به پشت بیاندازید.

برای مراحل دقیق تر با تصاویر ، به انجام Suplexes in Pro Wrestling نیز مراجعه کنید.

تصویری با عنوان Perform Pro Wrestling Moves مرحله 10

3

نیزه را مطالعه کنید. اسپرینگ یک حمله ساده اما م ،ثر است ، شبیه به روش مقابله با فوتبال (که اکنون غیرقانونی است) برای هدایت سر شما به سمت سینه حریف برای پایین آوردن او. [9]

به سمت حریف ایستاده خود بدوید.

بدن خود را پایین بیاورید و به قسمت میانی او پرتاب کنید. سعی کنید در حالی که سرتان را به پهلو نگه داشته اید ، با شانه به شکم او ضربه بزنید.

با استفاده از بازوهای خود او را به داخل تشک سوق دهید.

نیزه مانند یک کشتی گیر را ببینید.