تکنیک یاب

 

روش

3

یادگیری تکنیک های تکواندو

تصویری با عنوان Do Taekwondo مرحله 10

1

سایت شرط بندی الشمس

آکادمی با یک رزمی کار تکواندو واجد شرایط پیدا کنید. برای آموزش صحیح ورزش های رزمی ، یک مربی یا مربی واجد شرایط پیدا کنید.

تحقیق خود را در مورد مربی انجام دهید. مراجع دریافت کنید و از سایت رسانه های اجتماعی وی بازدید کنید. در بسیاری از مواقع ، می توانید به خوبی درک کنید که یک مربی تکواندو بر اساس حضور آنلاین آنها "شدید" خواهد بود. سایت yelp.com و سایر سایتهای آنلاین را ببینید که والدین و دانش آموزان می توانند درباره مدرسه تکواندو و مربیان آن نظرات خود را ارسال کنند. قرار است تکواندو یک هنر رزمی دفاعی صلح طلب باشد.

اطمینان حاصل کنید که مربی فدراسیون جهانی تکواندو (WTF) دارای مجوز تکواندو است.

تصویری با عنوان Do Taekwondo مرحله 11

2

تعظیم را یاد بگیرید. اولین چیزی که باید هنگام شروع تکواندو یاد بگیرید کمان است. تعظیم سلام محترمانه ای به معلم و حریف شماست. این تصور را تکرار می کند که تکواندو یک عمل منظم و محترمانه است.

در حالی که پاهای خود را لمس کرده و لمس می کنید ، بی حرکت روی زمین بایستید. مشت های خود را جلوی بدن خود بگیرید و سپس دستان خود را باز کنید. شما باید با شنیدن دستور "Charyeot" (need) این کار را انجام دهید.

با شنیدن دستور "Gyeongnye" (??) به جلو خم شوید. [8]

تصویری با عنوان Do Taekwondo مرحله 12

3

زبان را یاد بگیرید مربیان و سایر افراد در جامعه تکواندو از نام های خاصی برای موضع گیری و حرکت استفاده می کنند. هر تکنیک نام خاص خود را دارد. بعضی از مکانها از نام اصلی کره ای استفاده می کنند و بعضی دیگر معادل انگلیسی را برگزیده اند.

تصویری با عنوان تکواندو مرحله 13

4

روی کار پای خود کار کنید. یکی از مهمترین مهارتهایی که یک رزمی کار باید به آن تسلط پیدا کند ، کار پا است. جلوی آینه بایستید و تمرین کنید تا پاها را به جلو و عقب و از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید. اطمینان حاصل کنید که برخلاف گام های طولانی و آهسته ، سریع گام های فشرده را برمی دارید. هنگامی که در یک مسابقه واقعی قرار می گیرید ، حریف شما به دنبال نقاط ضعف و حرکات طولانی و آهسته خواهد بود.

هنگامی که با انجام کار پا احساس راحتی می کنید ، برخی موارد جعلی را در آن بیاندازید. وزن خود را به یک جهت تغییر دهید و سپس به سرعت در جهت مخالف حرکت کنید. وقتی حریف شما حرکت شما را تماشا می کند ، این تغییر جزئی می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. بعد از تسلط بر جعل ، برخی از ضربات را امتحان کنید. تمام حرکات باید روان و سریع باشد. [9]

تصویری با عنوان مرحله 14 تکواندو