تکنیک یاب

سایت شرط بندی علیشمس

تکنیک جابجایی مناسب را توسعه دهید. تعویض دنده به شما امکان می دهد زنجیر دوچرخه را روی دنده ای با قطر کوچکتر یا بزرگتر روی دوچرخه بلغزانید ، و این باعث می شود که رکاب زدن به ترتیب به پدال بیشتر یا کمتر نیاز دارد. مهم است که سعی کنید قبل از اینکه برای شما کاملاً ضروری شود ، جابجا شوید ، پیش بینی تپه های بلندی که شما را به تغییر مکان و تعویض دنده نیاز دارد قبل از اینکه سرعت شما به میزان قابل توجهی کاهش یابد. [4]

بعد از قطع برق تغییر مکان دهید. اگر احساس می کنید باید قدرتی را که برای رکاب زدن نیاز دارید کاهش دهید ، یک ضربه کاملاً سخت ایجاد کنید و به دنبال آن یک "ضربه نرم" بدست آورید که با شتاب ایجاد شده خودتان را کسب خواهید کرد. برای اطمینان از لغزش مناسب زنجیر ، حرکت نرم را تغییر دهید. [5]

تصویری با عنوان شروع دوچرخه سواری کوهستانی مرحله 11

6

رکاب بزنید و روی دوچرخه خود بمانید. سرعت دوست شماست. سریع رفتن به این معنی است که شما می توانید کمتر کار کنید و از حرکت به نفع خود استفاده کنید ، و حداکثر بهره وری از دوچرخه و بدن خود را بدست آورید. به حرکت خود ادامه دهید و سعی کنید سرعت خود را زیاد کاهش ندهید ، حتی اگر نگران نمره هستید. به حرکت خود ادامه دهید و دوچرخه کار شما را انجام می دهد.

در عین حال ، احمق نباشید. قبل از اینکه خیلی سریع وارد اشتباه شوید ، سرعت را متوقف کنید ، متوقف شوید و به سرعت بسیار دشوار به نظر برسید. وقتی برای اولین بار کار خود را شروع کردید ، به مسیرهای مبتدی بچسبید و به هر حال راحت باشید.

تصویری با عنوان شروع دوچرخه سواری کوهستانی مرحله 12با شرکت سوار شوید. یکی از بهترین راه ها برای ایجاد مهارت دوچرخه سواری کوهستانی این است که بیرون بروید و با رکابزن باتجربه مسیر را دنبال کنید. وقتی واقعاً در مسیرهای پیاده روی هستید ، سعی نکنید هر جهشی ، ریشه ای و سنگی بزنید یا با افراد با تجربه بیشتر همراه شوید. با سرعت و سطح مهارت خود پیش بروید ، تکنیک شما با گذشت زمان بالغ می شود. حتماً کلاه ایمنی خود را بپوشید و به سواری و تفریح ??ادامه دهید.

قسمت

3

یافتن مسیرها

تصویری با عنوان شروع دوچرخه سواری کوهستانی مرحله 13

1

با کارمندان فروشگاه دوچرخه سواری محلی خود صحبت کنید. سایر راکبان در منطقه شما باید با مکانهای محلی که اجازه می دهند دوچرخه در مسیرهای خود قرار بگیرند آشنا باشند. بسیاری از پارک های ایالتی پارک هایی دارند که به طور خاص برای دوچرخه سواری کوهستان ساخته شده اند. همچنین ، در بسیاری از شهرها کلوپ هایی وجود دارد که مسیرهایی را به طور خاص برای سوارکاری احداث و نگهداری می کنند. بیاموزید که کدام یک برای مبتدی مناسب ترین است و برای یادگیری آن را با برخی دیگر از دوچرخه سواران کوهستان بررسی کنید. مکانهای مشترک مسیرهای دوچرخه سواری کوهستان عبارتند از:

پارک های ایالتی یا ملی

جاده های آتش نشانی

جاده های دسترسی روستایی

املاک خصوصی (با اجازه)

برای کمک به مکان یابی مسیرهای جدید ، به دنبال برنامه های یافتن ردیابی باشید و نظرات سایر دوچرخه سواران را که از آنها استفاده کرده اند ، بخوانید.

تصویری با عنوان شروع دوچرخه سواری کوهستانی مرحله 14